Técnicas Para Mejorar en Oratoria
Como he mencionado en otros temas, no hay secreto
para vencer el miedo a hablar en público, solo haciéndolo se puede vencer. Sin
embargo, lo que sí se puede hacer es mejorar la forma de hacerlo.
Para esto, es importante hacer una serie de
ejercicios, que se deben practicar a diario durante por lo menos 3 meses y que
al hacerlo es obvio que se notarán resultados.
Respiración
Es importante aprender a respirar
correctamente, ya que esto ayudará a no quedarse sin aire en el momento que estés
hablando, así como a relajarse.
La forma correcta de respirar es concentrando
el aire, no en los pulmones, ni en el abdomen, sino en el diafragma. Es decir
en medio de los pulmones y abdomen.
Inhala por la nariz durante 6 segundos y
reten el aire por 6 segundos. Exhala por la boca 10 segundos y mantente sin
inhalar 4 segundos. Practica durante 5 minutos diarios.
Dicción
Existen diversas formas de mejorar la
dicción, por ejemplo:
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Utilizar
un lápiz o lapicero y póntelo en la boca de manera que estorbe a tu lengua,
ahora lee una estrofa y después quítatelo y vuelve a leer la misma estrofa.
Practica durante 10 minutos diarios.
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Lectura
fotografiada: cuando estés leyendo, aprende a retener en tu mente el mayor número
de palabras, de manera que cuando leas lo hagas de frente. Practica durante 10
minutos diarios.
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Busca
en Internet ejercicios de mandíbula y con la lengua, y combínalos con otros
ejercicios que hagas.
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Recita
trabalenguas, son excelentes ejercicios para mejorar la dicción. Practica
diario durante 10 minutos.
Facciones
Es importante que tu cara note tensa, mas si
estas nervioso. Para esto te sugiero que antes de hablar le pidas a un
masajista terapéutico que le de masaje a tu cara.
Consejos
en General
1.-Toma agua durante la conferencia y evita
los refrescos. No tomes agua fría ya que con el tiempo dañara tu garganta.
2.- Usa tarjetas donde anotes los puntos
importantes que vas a tratar.
3.- Nunca te disculpes subestimándote en
comparación con otro conferencista. Ten la convicción de que eres el mejor.
4.- Las preguntas contéstalas al final. Evita
que te saquen del tema.
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